書籍

ランニングトレーニングに関する理論をわかりやすくまとめた書籍です。特にマラソンに関しては初心者ランナーが増えていることを考慮しており，私のようなド素人向けのトレーニングメニューも記載されています。 ただ，メインターゲットはややガチ勢向けのよ...